ヨガというと、大体ポーズを思い浮かべられるかと思います。 それも勿論含まれますが、本来はポーズよりも大切な部分がたくさんあります。 入門編なので、できるだけわかりやすく学べるように編集したつもりですが、なかなか盛沢山になってしまいました。 アーサナ（ポーズ）の動画での実践のみではなく、内面的な実践も含まれております。 この度、入門編のみメルカリでのお取引をできるようにしました。 こちらでは、プリントしたテキストをお送りします。以下の通りです。 ○学ぶためのテキスト１冊 ○アーサナ等の実践用テキストが１冊 ○進捗確認表 また、実践用テキストの中には、レベル１～３に分けたレッスンの図解入り説明文と共に、YouTube動画のURLがリンクしてあります。そちらから、日々のレッスンに利用してください。 お問合せにつきましては、テキスト中に記載しておきますので、何かございましたらご連絡をいただきますようお願い致します。

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